Upper Body 14 MOVE (Standing) Ft. Women Empowerment

61min
Multinivel, Mancuernas, Ligas

En esta clase trabajaremos full upper body, tricep, espalda, bicep y hombro todo el tiempo de pie. Estaremos intercalando 2 bloques de fuerza que repetiremos 1 vez, con ejercicios de resistencia con liga y mancuernas + momentos de cardio y coordinación mientras escuchamos una playlist creada por The Sweat Community de Women Empowerment. Es una clase de ejercicios sencillos de upper, el nivel lo eliges con el peso de tu equipo y recuerda ir a tu velocidad. | Equipo: Mancuerna peso mayor (5-15 lbs) + Mancuernas peso menor (1- 3lbs) + Ligas (de látex). | Move & Enjoy!

Upper Body

Clases enfocadas en la parte superior del cuerpo. Define y tonifica tus brazos, hombros y espalda en balance.