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¡Bienvenida al reto STRONGERYOU 2.0!

3min

Hellooo, habla Mar, tu coach aquí en LeSWEAT 💋 Me emociona muchísimo que estés por acá, lista para vivir el reto Stronger You 2.0, que este año está de regreso, stronger, bigger and better!!! Estoy orgullosa de que hayas decidido empezar este camino, donde lograrás sentirte fuerte, segura y en paz dentro de tu cuerpo. ♥️ Durante los próximos 30 días vas a encontrar: 💪🏻Workouts de 30 a 45 minutos enfocados en tonificar, quemar grasa y disfrutar tu movimiento. 🔥Clases multinivel, con variaciones para que adaptes los ejercicios a tu nivel. 🫶🏻Acompañamiento de una comunidad hermosa, para mantenerte motivada. 🥗Planes de nutrición de acuerdo a tu objetivo, con recetas deliciosas. Prepárate para sudar y moverte con tus artistas favoritos durante los próximos 30 días!!! Tu Strong Era comienza aquí. Te veo en clase, un besote 💖

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Legs & Booty 23 STRONG ft. Fred Again

44min
Multinivel, Mancuernas, Ligas, Polainas, Circuito

DAY 8: Legs & Booty ft. FRED AGAIN: La dinámica de la clase será: 2 Straight-Sets (3x) 3 circuitos (2x). Haremos ejercicios como: Desplante + split squat, peso muerto convencional, squat con elevación de talones, wall sit, booty lifts, puentes a una pierna y más. | Equipo: Mancuernas (8-25 lbs) y liga y/o polainas |