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Booty & Abs 7 CONTROL ft. Nicolas Jaar

49min
Multinivel, Sin Equipo

On mat spicy burn! Esta clase inspirada en pilates va a ser 100% en tu tapete, con movimientos lentos y controlados mientras escuchamos una playlist down tempo de Nicolas Jaar. Haremos primero todo un lado de abdomen y glúteo y después el otro, y terminaremos con un burn de ambos. Recuerda que si es demasiado para ti, puedes modificar el nivel, quedandote en el ejercicio anterior a las progresiones que iré dando. | Sin Equipo |