DAY 25: Arms & Abs (PUSH) 2 Circuitos y 1 Tri-Set (2x cada uno). Trabajaremos hombro, pecho, tricep y abdomen. Haremos ejercicio como: Single arm press, press + copa, chest fly, mountain climbers + commandos, deadbug, sit up + press, y más. | Equipo: Mancuernas (5-20 lbs) |