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Full Body 42 STRONG

51min

Multinivel, Mancuernas, Circuito

DAY 26: Full Body & Cardio La dinámica de la clase será: 2 Circuitos (3x). Haremos ejercicios mayormente compuestos como: Chest press + extensión de pierna, pull over + sit up, renegade row + corredor, desplante cruzado + rodilla, desplante lateral + push y más... | Equipo: Mancuernas (5-20 lbs) |

30 - 45 mins

Clases que te permiten sumergirte más en tu workout, fortaleciendo cuerpo y mente. 3% OF YOUR DAY.

Full Body 42 STRONG

51min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Arms & Abs 33 STRONG

40min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Arms & Abs 32 STRONG

45min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Legs & Booty 27 STRONG ft. Sabrina Carpenter

38min

Multinivel,Mancuernas,Ligas,Polainas,Circuito

Abs 2 MOVE

35min

Amateur,Polainas

Abs 2 MOVE

35min

Avanzada,Polainas

Abs 3 STRONG (Standing)

39min

Pro,Polainas,Mancuernas

Abs 3 STRONG (Standing)

37min

Avanzada,Mancuernas,Polainas

Abs 5 SWEAT

44min

Abs 5 SWEAT

44min

Avanzada,Polainas

Abs 6 MOVE (On Mat)

34min

Avanzada,Polainas

Abs 6 MOVE (On Mat)

33min

Abs 7 SWEAT

37min

Abs 7 SWEAT

39min

Abs 8 STRONG (On Mat)

37min

Abs 8 STRONG (On Mat)

39min

Avanzada,Mancuernas

Abs 18 CONTROL ft. Coldplay

38min

Multinivel,Sin Equipo

Arms & Abs 2 MOVE

37min

Avanzada,Sin Equipo

Arms & Abs 2 SWEAT

40min

Arms & Abs 8 STRONG (LIVE)

36min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Arms & Abs 10 STRONG (Standing) ft. Black Eyed Peas

39min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Arms & Abs 29 STRONG

43min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Arms & Abs 31 STRONG ft. Karol G

48min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Upper Body 1 STRONG

43min

Avanzada,Mancuernas

Upper Body 1 STRONG

44min

Upper Body 6 MOVE

42min

Pro,Mancuernas,Ligas

Upper Body 6 MOVE

42min

Avanzada,Mancuernas,Ligas

Upper Body 10 SWEAT

39min

Avanzada,Sin Equipo

Upper Body 10 SWEAT

39min

Upper Body 15 MOVE ft. Reggaeton

47min

Multinivel,Circuito,Mancuernas

Upper Body 18 STRONG ft. Michael Jackson

45min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Upper Body 20 CONTROL

44min

Multinivel,Mancuernas

Upper Body 23 STRONG

41min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Upper Body 24 STRONG

42min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Lower Body 3 SWEAT

35min

Avanzada,Mancuernas

Lower Body 3 SWEAT

35min

Lower Body 4 STRONG

36min

Lower Body 4 STRONG

36min

Avanzada,Mancuernas

Lower Body 5 SWEAT

43min

Pro,Polainas,Ligas

Lower Body 5 SWEAT

44min

Avanzada,Ligas,Polainas

Lower Body 6 STRONG (Standing)

35min

Multinivel,Mancuernas

Lower Body 11 CONTROL (+ Inner Thigh)

34min

Multinivel,Sin Equipo

Lower Body 14 STRONG ft. Coldplay

38min

Amateur,Mancuernas

Lower Body 14 STRONG ft. Coldplay

37min

Lower Body 15 SWEAT ft. The Weeknd

43min

Avanzada,Mancuernas

Lower Body 15 SWEAT ft. The Weeknd

43min

Lower Body 21 STRONG

42min

Multinivel,Silla,Mancuernas,Polainas

Legs & Arms 2 STRONG

39min

Pro,Mancuernas,Circuito

Legs & Arms 2 STRONG

39min

Avanzada,Mancuernas,Circuito

Legs & Arms 5 SWEAT

43min

Legs & Arms 5 SWEAT

43min

Avanzada,Sin Equipo

Legs & Arms 6 STRONG (Standing)

37min

Multinivel,Mancuernas

Legs & Booty 4 SWEAT ft. Madonna

47min

Pro,Ligas,Mancuernas

Legs & Booty 4 SWEAT ft. Madonna

46min

Avanzada,Ligas,Mancuernas

Legs & Booty 7 STRONG ft. Tame Impala

45min

Multinivel,Mancuernas,Ligas,Circuito

Legs & Booty 16 STRONG ft. Arcade Fire

40min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Legs & Booty 17 CONTROL

44min

Multinivel,Sin Equipo

Legs & Booty 18 STRONG (standing)

42min

Multinivel,Mancuernas,Silla,Circuito

Legs & Booty 21 STRONG

38min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Legs & Booty 22 STRONG ft. Adele

42min

Multinivel,Mancuernas,Ligas,Circuito

Legs & Booty 23 STRONG ft. Fred Again

44min

Multinivel,Mancuernas,Ligas,Polainas,Circuito

Legs & Booty 24 STRONG

34min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Legs & Booty 26 STRONG

43min

Multinivel,Mancuernas,Ligas,Circuito

Booty 4 STRONG (On Mat)

35min

Avanzada,Polainas

Booty 4 STRONG (On Mat)

34min

Booty 6 STRONG

36min

Multinivel,Silla,Polainas,Ligas,Mancuernas,Circuito

Booty 7 CONTROL (On Mat)

38min

Multinivel,Sin Equipo

Booty 12 SWEAT (Standing) ft. Justin Bieber

41min

Multinivel,Ligas,Mancuernas

Booty 18 STRONG & SWEAT ft. Lady Gaga

45min

Pro,Mancuernas,Ligas,Circuito

Booty 18 STRONG & SWEAT ft. Lady Gaga

45min

Multinivel,Mancuernas,Ligas,Circuito

Booty & Abs 1 MOVE (On Mat)

37min

Booty & Abs 1 MOVE (On Mat)

38min

Booty & Abs 11 CONTROL

45min

Multinivel,Polainas

Booty & Abs 13 MOVE ft. Shakira

47min

Multinivel,Mancuernas,Polainas

Booty & Abs 14 STRONG

42min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Full Body 5 STRONG

39min

Avanzada,Mancuernas

Full Body 5 STRONG

40min

Full Body 8 SWEAT

44min

Full Body 8 SWEAT

44min

Avanzada,Mancuernas

Full Body 9 SWEAT

38min

Pro,Mancuernas,Ligas,Circuito

Full Body 9 SWEAT

38min

Amateur,Mancuernas,Ligas,Circuito

Full Body 15 SWEAT

45min

Pro,Circuito,Mancuernas

Full Body 15 SWEAT

45min

Avanzada,Circuito,Mancuernas

Full Body 17 SWEAT ft. Mar's Birthday

42min

Avanzada,Sin Equipo

Full Body 17 SWEAT ft. Mar's Birthday

42min

Full Body 23 SWEAT (Standing)

46min

Multinivel,Mancuernas

Full Body 27 CONTROL ft. Lana Del Rey

41min

Multinivel,Sin Equipo,Circuito

Full Body 28 STRONG ft. Britney Spears

37min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Full Body 30 CONTROL ft. Arcade Fire

43min

Multinivel,Sin Equipo

Full Body 39 STRONG ft. Women Empowerment

40min

Multinivel,Mancuernas,Circuito

Full Body 41 STRONG

41min

Multinivel,Mancuernas,Circuito