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Noviembre Bootylicious (Semana 1) (Avanzada)
LUNES
Booty 13 MOVE
53min
Multinivel,
Polainas
MARTES
Upper Body 17 CONTROL ft. Rosalía (Standing)
30min
Multinivel,
Mancuernas
Upper Body Burn 3 SWEAT (Standing)
16min
Multinivel,
Mancuernas
MIÉRCOLES
Legs & Booty 4 SWEAT ft. Madonna
46min
Avanzada,
Ligas,
Mancuernas
JUEVES
Abs 13 MOVE
58min
Multinivel,
Mancuernas,
Ligas
VIERNES
Booty 11 STRONG & CONTROL
34min
Multinivel,
Mancuernas
Full Body Burn 7 CONTROL (Plank FLOW)
9min
Multinivel,
STRETCH,
Sin Equipo
SÁBADO
Saludo al Sol A
22min
Principiante,
Sin Equipo
DOMINGO
RECOVER STRETCH
11min
STRETCH,
Sin Equipo
Sanar y Soltar: Miedos - Ansiedad - Depresión
9min