Fase Menstrual - Teoría

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Llegaste al "Invierno" de tu cuerpo: Para aprender y conectar más con tu fase menstrual -> ¡Escucha la selección de podcasts que escojimos para ti!

Fase Menstrual

Es común que en esta fase tus niveles de energía caigan. Escucha a tu cuerpo y actúa a su favor. Ya sea descanso, estirar, movimiento ligero ó más. (Variedad de entrenamientos para que elijas lo que se adapte al mood de tu día).