Upper Body 10 SWEAT
39min
Avanzada, Sin Equipo
SPICY Upper Body + HIIT!!! Nos enfocaremos especialmente en hombro y espalda, con altos intervalos de cardio! Tienes muchas ganas de brincar, sudar e intensidad, this class is for you! Haremos lagartijas, planchas, commandos y ejercicios de brazo paradas y sin equipo. | Opcional: agarrar mini pesitas/bangles! |
Summer Sweat Program
Un programa de 4 semanas sin equipo, con clases de 15 a 40 minutos, para que puedas mantenerte activa, conectada y priorizarte este verano, aunque estés fuera de casa o lejos de tu rutina.
Día 1
39min
Día 3
Día 4
Día 5
33min
Día 6
DESCANSO
Día 7
11min
Día 2
Día 4
34min
Día 5
Día 6
DESCANSO
Día 7
12min
Día 2
Día 3
Día 5
Día 6
DESCANSO
Día 7
17min
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
28min
Día 6
DESCANSO
Día 7
20min