Hola, habla Mar 🌶️🔥 Estoy súper feliz de que hayas decidido empezar este reto. 🤩💕 Bienvenida a este espacio donde vamos a reconectar con nuestro cuerpo desde el movimiento consciente y rodeadas de una comunidad increíble que está ahí para apoyarnos. Durante 21 días estaremos enfocadas en fortalecer nuestro abdomen y core, mejorar nuestra técnica y crear un hábito sostenible que nos permitirá llegar más allá de estos 21 días. 💪 Con entrenamientos de 15 minutos al día y un estiramiento los domingos 🧘🏽‍♀️. Recuerda que puedes hacer únicamente el reto o complementarlo con el weekly schedule. ✨ ¿Estás lista para moverte al ritmo de la música y lograr eso que te propusiste al empezar el reto? 🎶💃🏽 🚨 Aquí abajo te dejo un PDF con un calendario personalizado del reto para que vayas marcando cada día completado. ¡Te veo en clase! 🔥🌶️💪