¡Bienvenida al reto STRONGERYOU 2.0!
Hellooo, habla Mar, tu coach aquí en LeSWEAT 💋 Me emociona muchísimo que estés por acá, lista para vivir el reto Stronger You 2.0, que este año está de regreso, stronger, bigger and better!!! Estoy orgullosa de que hayas decidido empezar este camino, donde lograrás sentirte fuerte, segura y en paz dentro de tu cuerpo. ♥️ Durante los próximos 30 días vas a encontrar: 💪🏻Workouts de 30 a 45 minutos enfocados en tonificar, quemar grasa y disfrutar tu movimiento. 🔥Clases multinivel, con variaciones para que adaptes los ejercicios a tu nivel. 🫶🏻Acompañamiento de una comunidad hermosa, para mantenerte motivada. 🥗Planes de nutrición de acuerdo a tu objetivo, con recetas deliciosas. Prepárate para sudar y moverte con tus artistas favoritos durante los próximos 30 días!!! Tu Strong Era comienza aquí. Te veo en clase, un besote 💖











Full Body 39 STRONG ft. Women Empowerment
DAY 5 ft. WOMEN EMPOWERMENT Playlist: Full Body + cardio: La dinámica de la clase será 1 Super-Set (2x), 2 Tri-Sets (2x) + abs burn. Haremos ejercicios como: Desplante + halo, extension en plancha lateral + push up, sumo squat + upright row, variaciones de reverse crunch y más. | Equipo: Mancuernas (5-20 lbs) |














